Травяные сборы при бессоннице.

Травяные сборы от бессонницы более эффективны, чем отдельно взятые травы. Рецепты сборов при разных видах нарушений сна, «сонная» ванна — в статье.

При лечении нарушений сна травы обладают бесспорным преимуществом перед искусственными снотворными с не всегда предсказуемым результатом.

Помимо нормализации сна фитотерапия приводит в порядок психику и улучшает общее состояние организма.

 

travyanye-sbory-ot-bessonnitsy

Сборы снотворных трав

Травы снискали свою популярность в качестве природного гипнотика благодаря успокоительному действию на ЦНС. Снятие нервного напряже ... Читать дальше »

Категория: Здоровый сон | Просмотров: 145 | Добавил: uthitel | Дата: 20.05.2018 | Комментарии (0)

Как правильно поставить кровать в спальне для здорового сна?

 

как-нельзя-ставить-кровать-в-спальнеКровать — святая святых в нашей спальне, ведь в ней мы проводим целую треть суток и жизни в целом.

Правильно расположенная кровать дарит нам безопасность, возможность отдохнуть и восстановить силы для последующей активности.

Если вы спите достаточно, но просыпаетесь уставшим, если нарушилось здоровье, не ладится карьера, обратите внимание на правила, как нельзя ставить кровать в спальне. Примеры размещения и рекомендации фен шуй в статье.

Фен шуй — очень глубокая и планомерная наука, сформированная тысячелетиями. Ее цель сделать наше существ ... Читать дальше »

Категория: Здоровый сон | Просмотров: 145 | Добавил: uthitel | Дата: 20.05.2018 | Комментарии (0)

Зеркало в спальне: надо или не надо ставить?

зеркало-в-спальне-можно-ставить-или-нетК зеркалам испокон веков все народы относились серьезно и осторожно.

Так, во многих странах верили, что ребенку до трех лет нельзя видеть в зеркале свое отражение, иначе ему суждены разные несчастья:

станет заикой, перестанет расти, поздно заговорит или останется навсегда молчуном.

Предупреждений относительно зеркал достаточно и в наше время. Странные явления, с ними связанные, обнаруживают физики, биологи, генетики, психологи.

В статье: зеркало в спальне можно ставить или нет, нужно ли прислушиваться к приметам и поверьям, настолько ли бессмысленны и нелепы древние рекомендации.

... Читать дальше »

Категория: Здоровый сон | Просмотров: 130 | Добавил: uthitel | Дата: 20.05.2018 | Комментарии (0)

Комнатные растения для спальни.

 

Доказанный факт: воздух в помещениях, где мы проводим 90% своего времени, в 2-5 раз хуже, чем снаружи. Вредные загрязняющие вещества (трихлорэтилен, бензол и формальдегид) окружают нас повсюду (содержатся в ковровых покрытиях, мебели, бытовых чистящих средствах, бумажных полотенцах) и могут повлечь серьезные заболевания (астму, рак и др.).

Самый простой и красивый способ очистить среду своего обитания и обезопасить себя от болезней и недомоганий — поместить в жилище растения.

Они вырабатывают кислород, удаляют химические яды, в окружающем воздухе в разЫ снижают количество болезнетворных организмов.

Как выбрать правильно комнатные растения для спальни, 24 примера с фото и описанием полезных свойств, улучшающих качество сна — в статье.

Правила выбора растений для спальни

  1. Старайтесь получить как можно бо ... Читать дальше »
Категория: Здоровый сон | Просмотров: 130 | Добавил: uthitel | Дата: 20.05.2018 | Комментарии (0)

Кошмары — это сновидения, имеющие устрашающий характер и, как правило, запоминающиеся надолго. Их негативное влияние испытали на себе многие: разбитое состояние, головную боль, недосып, чувства тревоги и страха.
Почему ночью снятся кошмары

Ученые считают, что кошмарные сновидения — это продукт деятельности человеческого мозга. Неприятные эмоции и впечатления, испытываемые человеком, неразрешенные внутренние конфликты, обрабатываются мозгом, и нейтрализуются во сне при помощи ночных «фильмов ужасов».

... Читать дальше »

Категория: Здоровый сон | Просмотров: 147 | Добавил: uthitel | Дата: 20.05.2018 | Комментарии (0)