Приветствую Вас, Гость! Регистрация RSS

Со всех сторон

Понедельник, 23.10.2017



Главная » 2015 » Март » 25 » Щипковый массаж для живота вернет фигуре красоту и молодость
22:26
Щипковый массаж для живота вернет фигуре красоту и молодость

article_2397_8e1e8c78bdd6851f68d0e2db5ed3ca6f1317813020 (350x240, 23Kb)
После хлебосольных праздничных дней мои любимые джинсы стали с трудом застегиваться. Неужели снова садиться на надоевшие уже, но главное эффективные на короткое время, диеты? Нет! В этот раз пойдем другим путем! Убрать лишний жирок поможет щипковый массаж для живота, который можно запросто делать дома. Однако есть одно условие. Хотя даже не одно, а целых три:

92468267_tochka (16x9, 0Kb)отказаться от сладкого;
92468267_tochka (16x9, 0Kb)отказаться от жирного;
92468267_tochka (16x9, 0Kb)отказаться от мучного.
Если нет сил отказаться совсем от этих «вкусностей», то «держа в уме» свою стройную фигуру, хотя бы употреблять их поменьше.

Выполнение этого простого условия даст изумительные результаты, которые будут заметны уже после первой недели. Джинсы, прежде натягивающие со скрипом и обтягивающие выпирающие «бугорки» жира, будут «сидеть», как на фотомодели.
Щипковый массаж для красоты фигуры

Щипковый массаж (от слова щипать) успешно применяется для похудения в проблемных областях ягодиц, живота и талии. «Щипки» увеличивают приток крови к нужной зоне и как результат улучшаются процессы обмена, которые и способствуют сжиганию жировых накоплений.
shhipkovyj-massazh-dlja-zhivota (512x299, 36Kb)

Делать щипковый массаж надо 2 раза в день -утром и вечером


Систематический щипковый массаж для живота, талии, ягодиц, бедер способствует избавлению от ненужного жира и получению великолепной фигуры. Техника щипкового массажа замечательно тонизирует кожу, заметно улучшает ее рельеф. Одним словом этот массаж — мощный враг целлюлита.

Техника выполнения щипкового массажа живота и талии

Перед началом мероприятия по «удалению ненужного жира» рекомендуется измерить объем талии, живота и записать эти цифры. Изменение этих показателей будет отличным стимулом для продолжения работы над своей фигурой.

Общие рекомендации по выполнению щипкового массажа:

92468267_tochka (16x9, 0Kb)выполнение щипкового массажа в домашних условиях должно быть два раза в день — утром и вечером;
92468267_tochka (16x9, 0Kb)массаж делаем стоя, желательно перед зеркалом, обязательно натощак (желудок должен быть пустым);
92468267_tochka (16x9, 0Kb)после выполнения массажа ничего не есть в течении примерно одного часа.

Выполнение щипкового массажа

Для лучшего скольжения, так же как и при других видах массажа, на кожу наносим немного любого растительного масла, лучше всего – оливкового. К выбору масла можно подойти творчески и поэкспериментировать с транспортными маслами с добавлением эфирных масел для похудения.

Выполняем щипковый массаж в 3 разных зонах:

92468267_tochka (16x9, 0Kb)Вокруг пупка. Работаем двумя руками сразу. Большими и указательными пальчиками захватываем кожу нижней части живота и разминаем ее щипковыми движениями вокруг пупка. Начинаем это действие под пупком. Руки работают симметрично. Правая рука наносит щипки по часовой стрелке, левая против часовой. Встречаются над пупком и возвращаются вниз в первоначальную точку под пупком. Теперь уже правая рука движется против часовой стрелки, а левая наоборот. Выполняем это полное движение (двойной круг) 15 раз.
92468267_tochka (16x9, 0Kb)Область пресса. И вновь трудятся обе руки, выполняя одинаковые движения. Захватываем параллельно кожу вдоль линии пресса с двух сторон. Начало щипковых движений из-под пупка и движемся вверх до нижних ребер, оттуда – вниз. Повторяем эти массажные движения так же 15 раз.
92468267_tochka (16x9, 0Kb)Боковая часть живота. В нижней части талии захватываем кожу и «щипая ее» медленно продвигаемся наверх. Затем, продолжая «щипки» спускаемся в исходную точку. Этих «проходов туда-сюда» надо сделать 20.

Напутствие тем, кто вместе со мной решил приступить к борьбе с жировыми накоплениями методом щипкового массажа:

92468267_tochka (16x9, 0Kb)не жалейте себя, выполняйте все движения с усилием и тогда результат от щипкового массажа будет максимальный;
92468267_tochka (16x9, 0Kb)показателем правильно проведенной процедуры будет покраснение кожи той области, где «щипали» ее;
92468267_tochka (16x9, 0Kb)непременное условие – соблюдение количества повторений для каждой зоны.


При выполнении всех вышеперечисленных правил, объемы живота и талии гарантированно уменьшатся за месяц на 7 – 9 см от первоначального объема.

Категория: Женские секреты | Просмотров: 365 | Добавил: uthitel | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: