Травяные сборы при бессоннице.

Травяные сборы от бессонницы более эффективны, чем отдельно взятые травы. Рецепты сборов при разных видах нарушений сна, «сонная» ванна — в статье.

При лечении нарушений сна травы обладают бесспорным преимуществом перед искусственными снотворными с не всегда предсказуемым результатом.

Помимо нормализации сна фитотерапия приводит в порядок психику и улучшает общее состояние организма.

 

travyanye-sbory-ot-bessonnitsy

Сборы снотворных трав

Травы снискали свою популярность в качестве природного гипнотика благодаря успокоительному действию на ЦНС. Снятие нервного напряже ... Читать дальше »

Категория: Здоровый сон | Просмотров: 7 | Добавил: uthitel | Дата: 20.05.2018 | Комментарии (0)

Как правильно поставить кровать в спальне для здорового сна?

 

как-нельзя-ставить-кровать-в-спальнеКровать — святая святых в нашей спальне, ведь в ней мы проводим целую треть суток и жизни в целом.

Правильно расположенная кровать дарит нам безопасность, возможность отдохнуть и восстановить силы для последующей активности.

Если вы спите достаточно, но просыпаетесь уставшим, если нарушилось здоровье, не ладится карьера, обратите внимание на правила, как нельзя ставить кровать в спальне. Примеры размещения и рекомендации фен шуй в статье.

Фен шуй — очень глубокая и планомерная наука, сформированная тысячелетиями. Ее цель сделать наше существ ... Читать дальше »

Категория: Здоровый сон | Просмотров: 6 | Добавил: uthitel | Дата: 20.05.2018 | Комментарии (0)

Зеркало в спальне: надо или не надо ставить?

зеркало-в-спальне-можно-ставить-или-нетК зеркалам испокон веков все народы относились серьезно и осторожно.

Так, во многих странах верили, что ребенку до трех лет нельзя видеть в зеркале свое отражение, иначе ему суждены разные несчастья:

станет заикой, перестанет расти, поздно заговорит или останется навсегда молчуном.

Предупреждений относительно зеркал достаточно и в наше время. Странные явления, с ними связанные, обнаруживают физики, биологи, генетики, психологи.

В статье: зеркало в спальне можно ставить или нет, нужно ли прислушиваться к приметам и поверьям, настолько ли бессмысленны и нелепы древние рекомендации.

... Читать дальше »

Категория: Здоровый сон | Просмотров: 6 | Добавил: uthitel | Дата: 20.05.2018 | Комментарии (0)

Комнатные растения для спальни.

 

Доказанный факт: воздух в помещениях, где мы проводим 90% своего времени, в 2-5 раз хуже, чем снаружи. Вредные загрязняющие вещества (трихлорэтилен, бензол и формальдегид) окружают нас повсюду (содержатся в ковровых покрытиях, мебели, бытовых чистящих средствах, бумажных полотенцах) и могут повлечь серьезные заболевания (астму, рак и др.).

Самый простой и красивый способ очистить среду своего обитания и обезопасить себя от болезней и недомоганий — поместить в жилище растения.

Они вырабатывают кислород, удаляют химические яды, в окружающем воздухе в разЫ снижают количество болезнетворных организмов.

Как выбрать правильно комнатные растения для спальни, 24 примера с фото и описанием полезных свойств, улучшающих качество сна — в статье.

Правила выбора растений для спальни

  1. Старайтесь получить как можно бо ... Читать дальше »
Категория: Здоровый сон | Просмотров: 6 | Добавил: uthitel | Дата: 20.05.2018 | Комментарии (0)

Кошмары — это сновидения, имеющие устрашающий характер и, как правило, запоминающиеся надолго. Их негативное влияние испытали на себе многие: разбитое состояние, головную боль, недосып, чувства тревоги и страха.
Почему ночью снятся кошмары

Ученые считают, что кошмарные сновидения — это продукт деятельности человеческого мозга. Неприятные эмоции и впечатления, испытываемые человеком, неразрешенные внутренние конфликты, обрабатываются мозгом, и нейтрализуются во сне при помощи ночных «фильмов ужасов».

... Читать дальше »

Категория: Здоровый сон | Просмотров: 10 | Добавил: uthitel | Дата: 20.05.2018 | Комментарии (0)

Когда-нибудь ты вспомнишь обо мне...

Марина Есенина

Когда-нибудь ты вспомнишь обо мне…
Закончатся дела, поездки, встречи…
Замрёт душа, как бабочка в огне –
И ничего от грусти не излечит…

Когда-нибудь ты вспомнишь обо мне…
Рассвет угрюмый выстудит все звуки…
Застынет дождь слезами на окне –
И сдавят сердце горестные муки…

Когда-нибудь ты вспомнишь обо мне…
И лето вдруг покажется зимою…
И холод – тонкой струйкой по спине –
И боль потерь – свинцовой серой мглою…

Когда-нибудь ты вспомнишь обо мне…
Рассыплется мечта в хрусталь бездушный…
И с каждым мигом будет всё больней
Царапать память нежностью ненужной…

Когда-нибудь ты вспомнишь обо мне…
Закончатся дела, поездки, встречи…
И ... Читать дальше »

Категория: Лирика | Просмотров: 22 | Добавил: uthitel | Дата: 19.05.2018 | Комментарии (0)

Секс и менопауза: поговорим откровенно

Мы долгое время были уверены, что с возрастом либидо снижается, а с приходом менопаузы сексуальная жизнь женщины и вовсе заканчивается. Это не так, уверяют эксперты. Современная медицина способна продлить и улучшить качество жизни после 50. Как это сделать?
Секс и менопауза: правда и мифы
 

Cлово «климакс» пугает, о нем не любят говорить. Но если вы хотите, чтобы этот неизбежный период не только не ухудшил, но и улучшил качество вашей жизни, нужно быть го ... Читать дальше »

Категория: Женские секреты | Просмотров: 6 | Добавил: uthitel | Дата: 19.05.2018 | Комментарии (0)

Женщины, которым за сорок: как мы меняемся

Жизнь женщины после сорока полна удивительных открытий. Многое из того, что было важным еще пару лет назад, теряет для нас всякий смысл. По-настоящему значимым становится то, на что мы раньше даже не обращали внимания.
Женщина после сорока: как мы меняемся
 

Мы вдруг понимаем, что неожиданно появившиеся седые волоски — не случайность. Похоже, простым выдергиванием уже не обойтись — так и до лысины можно довыдергивать. Неужели теперь придется регулярно красить волосы? И ... Читать дальше »

Категория: Женские секреты | Просмотров: 24 | Добавил: uthitel | Дата: 19.05.2018 | Комментарии (0)

Клубничный бисквит за 40 минут

Сезон клубники открыт, а значит ею можно наслаждаться не только в сыром виде. Делимся очень простыми рецептами невероятно вкусных бисквитов с клубникой.

 

Бисквит с клубникой в мультиварке

Ингредиенты для теста:

  • Яйца – 5 шт.
  • Мука – 180 г
  • Сахар – 200 шт.
  • Разрыхлитель – 15 г
  • Сол – щепотка

Ингредиенты для крема:

  • Сливки – 500 мл
  • Сахарная пудра – 100 г
  • Клубника – 500 г

Как готовить:

Клубнику помой, обрежь хвостики и оставь обсыхать.
Взбей яйца с сахаром до образования густой пены, затем постепенно добавляй муку, постоянно взбивая венчиком или миксером.
Добавь разрыхлител ... Читать дальше »

Категория: Выпечка | Просмотров: 4 | Добавил: uthitel | Дата: 19.05.2018 | Комментарии (0)

Бессонница – вот истинная чума 21-го века. Спасибо стрессам и обилию информационных раздражителей. Казалось бы, вполне безобидное недосыпание гарантировано «садит» все системы организма и быстро снижает качество жизни. Дайте ему только время. Хотя, нет, лучше принять меры прямо сегодня. И первый шаг к спокойному сну – поставить поближе к кровати одно из этих комнатных растений

ТОП-5 растений против бессонницы

 

Не любите комнатные растения? Вы просто не задумывались об их пользе. Ведь одной атмосферой уюта дело явно не ограничивается. Прежде всего, зелень помогает нам дышать лучше, поглощая углекислый газ и очищая воздух. Кроме того, тончайший аромат растений способен снижать уровень стресса и благотворно влиять на нервную систему. Уже звучит, как залог хорошего сна. А чтобы гарантировано спать крепче и просыпатьс ... Читать дальше »

Категория: Здоровье | Просмотров: 4 | Добавил: uthitel | Дата: 19.05.2018 | Комментарии (0)

1 2 3 4 »